العلامات الخفية للإرهاق المهني
في عالم العمل الحديث، لم يعد الإرهاق المهني يقتصر على الشعور بالتعب أو الرغبة في الحصول على إجازة قصيرة، بل أصبح تحدياً يؤثر بشكل مباشر على جودة التفكير واتخاذ القرار.
- ١٩ حزيران/يونيو ٢٠٢٦ | ٣ محرم ١٤٤٨ هـ
في عالم العمل الحديث، لم يعد الإرهاق المهني يقتصر على الشعور بالتعب أو الرغبة في الحصول على إجازة قصيرة، بل أصبح تحدياً يؤثر بشكل مباشر على جودة التفكير واتخاذ القرار.
أظهرت دراسة علمية جديدة أن مادة الثيوبرومين ذات المذاق المر في الشوكولاتة الداكنة قد تسهم في تقليل الأضرار التي تلحق بالحمض النووي مع التقدم في العمر، إذ وجد الباحثون أن ارتفاع مستويات هذه المادة في الدم يرتبط بانخفاض العمر البيولوجي مقارنة بالعمر الفعلي.
تُعتبر الأخلاق أساساً راسخاً لبناء علاقات قوية ومستدامة، حيث يُعزز الدِّين القيم الأساسية مثل الصدق، الأمانة، والرحمة وهذه القيم لا تُشكل فقط قاعدة للسلوك الفردي، بل تُبنى عليها أسس التعاون والتفاهم بين الأفراد، مما يعزز من تماسك المجتمع ويُسهم في تحقيق العدالة والاستقرار الاجتماعي.
أوصت دراسة لمجموعة من الباحثين الأمريكيين بتنمية مهارة التذوق الاجتماعي، باعتبارها استراتيجية تدخل ناجعة للحد من الآثار السلبية للتعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي، التي في مقدمتها المستويات المرتفعة من الاكتئاب، والقلق، وتدني تقدير الذات، والشعور بعدم الرضا عن الحال من جراء عقد المقارنات الاجتماعية.
صرح ستيفان ليندي، المدرب التنفيذي والوسيط المدرب من جامعة هارفارد، في تقرير حديث نشرته منصة INC، أن النزاعات في بيئات العمل تتسبب بخسائر مالية ضخمة تُقدر بنحو 350 مليار دولار سنوياً في الشركات الأمريكية. وأوضح أن هذه الخسائر تعود إلى فقدان ساعات العمل المدفوعة التي لا تُستغل بشكل فعّال، بالإضافة إلى زيادة معدلات التغيب عن العمل ودوران الموظفين وتكاليف التقاضي.
يشغل الشوكولا مقاماً رفيعاً بين المأكولات التي يعشقها الناس في كلّ أنحاء العالم. عندما نحب الشوكولا نتشوق إلى التلذذ بطعمه يومياً. كما أن عيوبه ليست كثيرة!
إن الضغط الذي يمكن السيطرة عليه من شأنه أن يمثل قوة إيجابية تساعدك على تحقيق النجاح والسعادة في العمل.
من الصعب على الأب أن يجد تفسيراً واضحاً للتناقض الذي يلمسه في سلوك ابنه البالغ من العمر عشرسنوات فهو من جهة مجتهد في الدراسة ومتفوق في كثير من الدروس بل وتعاني المدرسة من نشاطه الزائد وحيويته المفرطة.
يقول ونستون تشرشل: «المتشائم يرى الصعوبة في كل فرصة، والمتفائل يرى الفرصة في كل صعوبة»، ويقول جبران خليل جبران: «هناك من يتذمر لأن للورد شوكًا، وهناك من يتفاءل؛ لأن فوق الشوك وردة»، وتشير الكاتبة والناشطة الاجتماعية الأمريكية هيلين كيلر إلى أن «التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز».
هل حدث سوء تفاهم بين القارئ (ة) وبين زميله (ا) في العمل وكان سبباً في إفساد بيئة العمل؟
الارتباط بين وسائل الاتصال والثقافة ارتباط تاريخياً فإنّ كلَّ اكتشاف في الاتصالات يحدث هزة ثقافية خاصة، فاكتشاف الكتابة أوجد لغة الرموز واكتشاف الطباعة نقل الثقافة من الحالة الشفوية إلى المكتوب واكتشاف الإذاعة والتليفزيون أدخل الثقافة السمعية والبصرية وأخيراً أدى اكتشاف الحاسب والشبكات المعلوماتية كالإنترنت إلى بروز الثقافة التفاعلية.
إنّ نظام الاعتقاد في الإسلام هو الأساس لنظام القيم، فإذا كانت العقيدة في الإسلام تقرِّر أنّ الله سبحانه قد خلق الإنسان ليكون خليفةً في الأرض، فإنّ نظام القيم هو مجموعة المبادئ والمعايير التي تستهدف ضبط السلوك البشري وتوجيهه؛ لتحقيق الاستخلاف البشري في الأرض.
لعلّ الإسلام هو الدِّين الوحيد الذي عُني عناية فائقة بالدعوة إلى السلام كثقافة وجعلها دعامته الأولى، وقد تناول كتابه القرآن الكريم «السلم والسلام» في عشرات من آياته المحكمات.
تُعدُّ الاجتماعات من بين الإجراءات الروتينية التي تجدها في أي إدارة قائمة على المورد البشري، وهي ضرورية للنهضة بالمنشأة، وضبط بوصلتها للسير في الطريق الصواب.
يعتبر السلام غايةً وهدفاً فوق كلّ الاعتبارات، وهو ما نادت به جميع الرسالات السماوية، والتقت حوله كقيمة تبرز أصالة الإنسان، وتسمح لإمكاناته بالإبداع والعطاء، بعيداً عن لغة الحسابات الضيِّقة.
لم يعُد ممكناً، في العالم الذي نعيش فيه اليوم، تجاهل أو إنكار الأثر الذي تتركه مواقع التواصل الاجتماعي على تطوّر الطفل ومن ثمّ المراهق، المعاصرين لتلك المواقع، فهو في الواقع، دور يستحيل تجاهله بتربية هذا الطفل، فهو يوازي، كي لا نقول يفوق أحياناً، دور الأهل.
عُرف البشر منذ القدم بإقبالهم على القيام بكل ما يدخل السعادة على قلوبهم، ويمكنهم من العيش في مرح وبهجة، ومن أقدم الحكايات التي تصور لنا مظاهر ولع الناس بالحفلات والرقص والغناء والتمتع بأوقات الفراغ تلك التي سجلتها كتب الآثاريين وعلماء المصريات الأجانب، نقلاً عن مئات الجداريات، والرسوم، والنقوش، التي تركها قدماء المصريين على جدران مقابرهم ومعابدهم القديمة.
في نظرة عامّة على تعاطي القرآن مع البُعد الإعلامي، يمكن إستخلاص المبادئ أو المعايير الحاكمة للإعلام الموثوق، في ظل انتشار وسائل الإعلام المُضللة والمتلاعبة بالعقول، قال تعالى: (وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ) (لقمان/ 6).
العاطفة هي الرابطة، أو العلاقة النفسية بين الإنسان من جهة، وبين الله والناس، والأشياء التي تحيط بالإنسان من جهة أخرى. فهذا الإتجاه النفسي – إتجاه الحبّ والكراهيّة – هو الذي يحدّد الموقف النفسي للإنسان نحو نفسه وغيره.. وهو الذي يكوّن نوع الرابطة أو (العاطفة).
على الرغم من أنّ مشاهدة التلفزيون تعتبر عملاً سلبياً، بمعنى أنّ المشاهد يمكنه أن يشاهد البرامج التلفزيونية دون أن يقوم بأي نشاط، بل يستطيع الجلوس ويشاهد دون أن يضطر للحركة أو حتى لتحليل أو التفكير أحياناً فيما يشاهده، بل يتلقاه هكذا دون مناقشة.