• ٢٣ كانون ثاني/يناير ٢٠٢٢ | ١٩ جمادى الثانية ١٤٤٣ هـ
البلاغ
  • 2022-01-23 14

    الأسبرين بعد الخمسين!

    النوبة القلبية سبب رئيس على رأس أسباب الوفيات بين الذكور وبين الإناث في العالم، وهي تحدث نتيجة انسداد "بسبب تكون جلطة دموية" في مجرى أحد الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب، والمحافظة على إمدادة وارتوائه المتواصل بالدم المحمل بالطاقة والغذاء والأوكسجين.

    2021-12-29 235

    تلوث الهواء.. القاتل الصامت

    يستنشق نحو 90 في المائة من الناس، خلال حياتهم اليومية، هواء ملوثاً ضاراً بصحتهم. وقد وصفت الأمم المتحدة تلوث الهواء بأنّه أهم قضية صحية في عصرنا الحالي..

    2021-12-22 327

    كيفية العناية بالأسنان والأمتناع عن العادات التي تدمرها

    هل تخافون من تدمير أسنانكم عن طريق التناول المفرط للحلويات؟ تبين أنّنا نفعل أشياء أخرى بشكل طبيعي التي تدمر أسناننا.

    2021-12-13 353

    مع وسائل التواصل الاجتماعي.. الكل أصبح خبيراً في فقدان الوزن

    في عالم اليوم الذي باتت فيه وسائل التواصل الاجتماعي مصدراً للمعلومات والإرشاد، أصبحنا نرى أعداداً كبيرة من الشباب يتبعون عادات ونصائح خاصة بالصحة، سمعوها في إنستغرام أو تناقلت عبر تويتر، فوصلت إليهم من أحد الأصدقاء، وفي غالب الأحيان تكون هذه النصائح مرتبطة بالحميات الغذائية.

    2021-12-09 385

    دورة الطاقة ونزلة البرد

    يُصاب الشخص العادي، هذه الأيام، عدة مرات سنوياً بنزلات البرد.

    2021-12-04 350

    القرفة، أو الدارسين والفوائد المدهشة لها

    تتجلّى الفوائد العلاجية للقرفة في ثلاث مركبات أساسية موجودة في الدهون الأساسية في لحاء القرفة، وهذه المركبات الفعالة هي: سينام ألديهايد، سيناميل أسيتات، وكحول السيناميل، بالأضافة إلى العديد من المركبات الطيارة الأخرى.

    2021-11-15 564

    الحفاظ على وزن مثالي

    من الملاحظ في المجتمعات العصرية أن معدل وزن الفرد زائد عن حده الطبيعي. وتنتشر آفة السمنة بكثرة بين الاطفال والراشدين على حد سواء. وهذا دليل خلل في فهم الوزن المثالي، خصوصاً أن غالبية الناس يتجاوزون المعدل الطبيعي لوزنهم، إلى هذا الحد أو ذاك. من المعروف جيداً أن الناس الأنحف هم الأطول عمراً.

    2021-11-06 636

    معالجة برد الخريف

    الحمية الغذائية اليومية هي أساس الصحة والسعادة. فعندما تكون حميتنا اليومية متوازنة. يتلقى جسدنا مقداراً متوازناً من الطاقة والعناصر المغذية. ويتلقى كلّ عضو من أعضاء الجسد ما يحتاجه من أجل القيام بعملها الأمثل.

    2021-11-01 505

    الفلفل الأحمر.. بين الفائدة والمضار

    يعتبر الفلفل الحار أو الفلفل الاحمر أحد أشهر أنواع البهارات في العالم. حيث عرف الفلفل الحار منذ أقدم العصور الى أن أعاد كريستوفر كولومبوس اكتشافه فيما بعد. وانتشرت زراعته في أمريكا الجنوبية، و منها الى جميع أنحاء العالم.

    2021-10-11 798

    ماذا تعرف عن فوائد حليب الصويا لصحتكَ؟

    تمنح التركيبة الغذائية لحليب الصويا فوائد صحية جمة لصحتكَ، إذ يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويتناوله الأشخاص الذين يعانون من حساسية حليب البقر بسبب غناه بالبروتين وخلوه من اللاكتوز.

    2021-09-16 1115

    3 فوائد لتناول اللحوم

    قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه‬ ‫ريستماير إن تناول اللحوم له فوائد جمة للصحة، غير أنّها لا تخلو من‬ ‫المخاطر في حال الإفراط في تناولها.‬

    2021-09-02 1381

    دارسة توضح أضرار أكياس الشاي

    يبدو أن أكياس الشاي الأسود التي تستعمل بشكل واسع عالمياً ليست بالأمان الذي نعتقده، فقد حذرت مجموعة من العلماء الألمان من أنّها تحتوي على مواد مضرة بصحة الإنسان حتى إنّها قد تسبب السرطان.

    2021-08-21 1378

    فوائد الخضراوات لصحة جسمك ومناعته

    اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى، تعرف على فوائد الخضراوات الآن.

    2021-08-05 1285

    8 فوائد صحية للشاي الأخضر

    الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الساخنة الأكثر شيوعاً، وفوائد الشاي الأخضر كثيرة وهي ما يجعل استهلاكه بشكل ثابت يعالج مشاكل صحية شائعة. اقرأ المقال لتعرف أكثر.

    2021-06-29 1642

    فيتامين ب 12.. إكسير القلب والدم

    رغم ضآلة الكمية التي يحتاج اليها الجسم من فيتامين ب 12، فإن نقص هذا الفيتامين قادر على التأثير سلبا في نواح عدة من الجسم، منها فقر الدم، وصولاً إلى عدم القدرة على التركيز والاكتئاب. وفي ظل التهافت على اتباع انظمة تنحيف عشواية، أو عدم اتباع أسلوب غذائي صحي، يصبح من السهل جداً حرمان الجسم من هذا الفيتامين. فما رأيكم بالتعرف معنا إلى الفيتامين ب 12 وأهميته، فضلاً عن أهم مصادره؟

Top