النوبة القلبية سبب رئيس على رأس أسباب الوفيات بين الذكور وبين الإناث في العالم، وهي تحدث نتيجة انسداد "بسبب تكون جلطة دموية" في مجرى أحد الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب، والمحافظة على إمدادة وارتوائه المتواصل بالدم المحمل بالطاقة والغذاء والأوكسجين.
يستنشق نحو 90 في المائة من الناس، خلال حياتهم اليومية، هواء ملوثاً ضاراً بصحتهم. وقد وصفت الأمم المتحدة تلوث الهواء بأنّه أهم قضية صحية في عصرنا الحالي..
هل تخافون من تدمير أسنانكم عن طريق التناول المفرط للحلويات؟ تبين أنّنا نفعل أشياء أخرى بشكل طبيعي التي تدمر أسناننا.
في عالم اليوم الذي باتت فيه وسائل التواصل الاجتماعي مصدراً للمعلومات والإرشاد، أصبحنا نرى أعداداً كبيرة من الشباب يتبعون عادات ونصائح خاصة بالصحة، سمعوها في إنستغرام أو تناقلت عبر تويتر، فوصلت إليهم من أحد الأصدقاء، وفي غالب الأحيان تكون هذه النصائح مرتبطة بالحميات الغذائية.
يُصاب الشخص العادي، هذه الأيام، عدة مرات سنوياً بنزلات البرد.
تتجلّى الفوائد العلاجية للقرفة في ثلاث مركبات أساسية موجودة في الدهون الأساسية في لحاء القرفة، وهذه المركبات الفعالة هي: سينام ألديهايد، سيناميل أسيتات، وكحول السيناميل، بالأضافة إلى العديد من المركبات الطيارة الأخرى.
من الملاحظ في المجتمعات العصرية أن معدل وزن الفرد زائد عن حده الطبيعي. وتنتشر آفة السمنة بكثرة بين الاطفال والراشدين على حد سواء. وهذا دليل خلل في فهم الوزن المثالي، خصوصاً أن غالبية الناس يتجاوزون المعدل الطبيعي لوزنهم، إلى هذا الحد أو ذاك. من المعروف جيداً أن الناس الأنحف هم الأطول عمراً.
الحمية الغذائية اليومية هي أساس الصحة والسعادة. فعندما تكون حميتنا اليومية متوازنة. يتلقى جسدنا مقداراً متوازناً من الطاقة والعناصر المغذية. ويتلقى كلّ عضو من أعضاء الجسد ما يحتاجه من أجل القيام بعملها الأمثل.
يعتبر الفلفل الحار أو الفلفل الاحمر أحد أشهر أنواع البهارات في العالم. حيث عرف الفلفل الحار منذ أقدم العصور الى أن أعاد كريستوفر كولومبوس اكتشافه فيما بعد. وانتشرت زراعته في أمريكا الجنوبية، و منها الى جميع أنحاء العالم.
تمنح التركيبة الغذائية لحليب الصويا فوائد صحية جمة لصحتكَ، إذ يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويتناوله الأشخاص الذين يعانون من حساسية حليب البقر بسبب غناه بالبروتين وخلوه من اللاكتوز.
قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير إن تناول اللحوم له فوائد جمة للصحة، غير أنّها لا تخلو من المخاطر في حال الإفراط في تناولها.
يبدو أن أكياس الشاي الأسود التي تستعمل بشكل واسع عالمياً ليست بالأمان الذي نعتقده، فقد حذرت مجموعة من العلماء الألمان من أنّها تحتوي على مواد مضرة بصحة الإنسان حتى إنّها قد تسبب السرطان.
اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى، تعرف على فوائد الخضراوات الآن.
الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الساخنة الأكثر شيوعاً، وفوائد الشاي الأخضر كثيرة وهي ما يجعل استهلاكه بشكل ثابت يعالج مشاكل صحية شائعة. اقرأ المقال لتعرف أكثر.
.jpg "فيتامين ب 12.. إكسير القلب والدم")
رغم ضآلة الكمية التي يحتاج اليها الجسم من فيتامين ب 12، فإن نقص هذا الفيتامين قادر على التأثير سلبا في نواح عدة من الجسم، منها فقر الدم، وصولاً إلى عدم القدرة على التركيز والاكتئاب. وفي ظل التهافت على اتباع انظمة تنحيف عشواية، أو عدم اتباع أسلوب غذائي صحي، يصبح من السهل جداً حرمان الجسم من هذا الفيتامين. فما رأيكم بالتعرف معنا إلى الفيتامين ب 12 وأهميته، فضلاً عن أهم مصادره؟